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今日夏至|北半球一年中白晝最長的一天
發布時間：2020-06-21
夏至，古時又稱“夏節”、“夏至節”。古人說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。太陽運行至黃經90°時為夏至交節點，一般在公歷6月21－22日交節。夏至這天，太陽直射北回歸線，此時北半球各地的白晝時間達到全年最長，且緯度越高白晝越長。對于北回歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。
夏至三候
鹿角解：古人認為，麋與鹿雖屬同科，但二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。而麋因屬陰，所以在冬至日角才脫落。
蟬始鳴：雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓腹而鳴。
半夏生：半夏，藥名，是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生而得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物開始衰退了。
（夏至節氣投放“泉眼”齊魯國際大廈戶外LED屏）
夏至時值麥收，自古就有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節日，納入了古代祭神禮典。如今，有的地方在夏至前后還會舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。
夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物。“扇”，借以生風；“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。古時在朝廷，夏至之后，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，歷朝沿用，竟而成為制度。
自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，以及“吃過夏至面，一天短一線”之說。南方的面條品種多，如陽春面、干湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面、麻油涼拌面等，而北方則是打鹵面和炸醬面。“因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。”
（夏至節氣投放“網紅屏”世茂廣場（寬厚里）戶外LED屏）
夏至養生
補充水分。夏至時節，人們往往困倦乏力、頭痛頭暈，嚴重的甚至影響日常工作生活。這是因為夏日炎炎，人體需水量大，再加上出汗過多，極易引起體內水分的大量流失。因此，夏季應多飲涼開水，也可喝些淡鹽水或綠豆湯。
注意過冷食物的攝入。冷食瓜果當適可為止，不可過食。
不做太劇烈的運動。夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地選擇在空氣新鮮的地方，以散步、慢跑、太極拳、廣播操為好。
注意衛生，衣物常洗曬。夏季衣物貼身穿的多，不洗不曬就穿很容易感染螨蟲。陽光是天然的消毒劑，紫外線可以殺滅螨蟲、細菌和病毒等多種有害物質。
（夏至節氣投放“省俯”濟南泉城路彩云大廈戶外LED屏）
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